Ma devise :

"Sérieux sans se prendre au sérieux !!"

    Tu es le (la) bienvenu(e) sur mon site, (créé en 2011)...Tu pourras y trouver des tonnes d'information sur la plupart des thèmes qui concernent l'optimisation de la performance....Mes articles ,que j'ai souhaité simples d'accès, sont facilement visibles en lien sous les titres "navigation" plus haut...

Je te souhaite de bonnes lectures et je serais heureux de participer d'une façon ou d'une autre à l'amélioration de tes performances...

   

 Motivation première : Donner des billes à ceux qui cherchent à comprendre ce qu'ils font, et tirer vers le haut le plus grand nombre....Ma récompense ? : les "merci" que je reçois des sportifs que j'ai aidé à se perfectionner.

 


Pour tous ceux parmi vous qui peuvent être isolés (ées), qui s'entrainent seuls en natation sans le regard d'un "expert technique" qui peut les faire réellement progresser, je propose un petite aide à distance...
N'hésitez pas à me consulter, cela fait parfois passer des caps importants !!! :)

https://www.ojcoaching.fr/2018/11/23/analyse-technique-vidéo-natation-velo-running-etc/

Ma chaine Youtube avec des vidéos "Hypra" intéressantes pour ceux qui veulent comprendre ce qu'ils font dans l'entrainement !! :)

https://youtube.com/user/captainojfishing

Championnat du monde 70.3 Port elisabeth septembre 2018

Mon debrief de la course...

Le lien de l'article :  Mondial 70.3 Afrique du sudhttps://www.ojcoaching.fr/2018/09/14/mondial-70-3-port-elisabeth-afrique-du-sud-sept-2018/https://www.ojcoaching.fr/2018/09/14/mondial-70-3-port-elisabeth-afrique-du-sud-sept-2018/


Contre la montre par équipe, analyse de l'effort et stratégie

Le contre la montre par équipe, effort collectif par excellence, effort extrêmement technique et motivant d'autre part....

La suite ICI

20 septembre 2017 : Une envie soudaine me prend les tripes : Traverser à la nage de l'ile d'Oléron (pointe nord) à la rochelle, 17 kms soit 9 milles marins à parcourir avec courant favorable....

Mon récit ICI !!

Swimming demi rattrapé en contre courant



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